霧霾天我們該怎么做？
減少外出是霧霾天自我保護最有效的辦法，因為這樣可以直接隔斷與霧霾的接觸。霧霾天應當減少戶外運動，因為霧霾籠罩時氣壓較低，空氣中的含氧量有所下降，人在運動時會增加耗氧量，會更多地將空氣中的霧霾吸入呼吸道中，短時間內霧霾中的微顆粒就順著呼吸道進入人體沉積在肺泡里，PM2.5顆粒便透過肺泡進入到血液里，對人體造成無法預估的危害。但平常沒有霧霾的天氣，應多到戶外運動，以增強自身的抵抗力。
戴口罩：有效隔絕了霧霾對口鼻的直接接觸，是直接且有效的預防方式。
戴帽子：頭發吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴帽子能夠有效緩解這種危害。
穿長衣：穿的太零碎會增大和有害空氣接觸的面積，穿長長的大衣保暖又健康。
少戴隱形眼鏡：霧霾天氣下細微顆粒易進入眼睛，隱形眼鏡使眼睛難以將其中的有害物質排出，容易造成對眼睛的傷害。
出門后進入室內要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。
洗臉時最好用溫水，有利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。
此外，家里要做好衛生打掃，定期對家里進行消毒，定期換衣服、洗澡。
從霧霾致病機理結合有關經驗來看，雖然通過飲食不能清除吸入體內的PM2.5顆粒，但合理的膳食營養，能夠提高我們自身對于PM2.5傷害的防御能力。
飲食要清淡，多喝水，盡量少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物。
要多吃含氨基酸的食物以維持身體正常的生理、生化、免疫機能，以及生長發育、新陳代謝等生命活動，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。
大家都知道，霧霾天氣要盡量不開窗，但長時間不開窗透氣會導致室內氧氣含量不足，二氧化碳的濃度會增加，這也會危害人體健康。
目前有很多人購買空氣凈化器，但空氣凈化器是把封閉空間里的空氣進行內部循環，不論凈化多少次、多長時間，其都是原有空氣的循環，時間越長凈化的次數越多，密閉空間里的氧氣等新鮮成分越少，最終依舊會導致含氧量不足的問題。
而新風系統就可以徹底解決這個問題！新風系統最主要的作用，是為了在不開窗的情況下完成室內外的通風，在通風的基礎上給新風機加上濾網，就是我們現在所說的帶有凈化功能的新風系統。
專業的新風系統能夠有效對抗空氣中的PM2.5、TVOC、甲醛、苯等有害物質，真正守護您的室內呼吸環境。
紐諾新風系統，作為專業且優秀的新風系統，做到真正的“純凈”新風，給您帶來舒適、健康的室內環境。紐諾新風系統，科技還原新空氣！
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